CROSS TRAINING
I nostri corsi
Programma specializzato che offre la possibilita’ di ottimizzare la competenza fitness attraverso esercizi multiarticolari. Consente uno sviluppo della potenza attraverso allineamenti in modalita’ multipla, e movimneti funzionali per massimizzare il repporto tra forza, peso e flessibilità
LIVELLO
Lezione adatta a chi ha gia' una base di fitness
OBIETTIVI
Lavoro cardiovascolare, forza, resistenza e flessibilità
Date
14 marzo 2018
