METABOLIC (FUNZIONALE)

Programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare che suddivide il lavoro in periodi tempo brevi ma ad alta intensita’ stimolando l’organismo ad innescare determinati processi fisiologici capaci di impegnare le riserve di grasso con risultati eccellenti in termini di salute e tonicità, con l’ausilio di kettlebell, Energy bag, wall ball, etc. ed esercizi a corpo libero.